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要减少生病的机会，平时一定要注意保养，不要在还年轻的时候吃喝。
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通过用餐时间记录和图表改善和调整饮食习惯。
随时随地查看您的饥饿史。
健康的饮食让你的身体轻盈健康。
在下一餐之前，多喝水，保证充足的睡眠。
每天都会检查当天吃了什么，从这里学会保持健康。
记录各种关于保健的小知识点让你了解，减少生病的几率。
还有一些关于饮用水的规划信息，以及物理变化，上面都有详细描述。
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