屏幕时间助手app提供了强大的应用管理工具，帮你强制养成自律好习惯。 你可以为容易刷上瘾的应用设置每日时间限额，一旦时长用尽，软件就会自动锁定该应用并弹出温馨提醒，督促你放下手机去休息或学习。此外它还拥有实用的专注模式，在写作业或午睡时开启，它可以帮你屏蔽掉各种弹窗干扰，只留下必要的学习工具。
1、打开屏幕时间助手，向下滑动页面，进入应用时长限制功能区域。
2、在应用限额界面中，点击右上角的添加按钮。
3、从应用列表里勾选你希望进行使用时间管控的目标应用。
4、设置对应的可使用时长，确认保存后，限制规则即可生效。
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