自律茄子是一款专注健康管理、热量计算与饮食自律的实用工具APP。输入身高体重与目标，即可智能生成每日热量预算，支持拍照识别食物热量，轻松记录三餐摄入。界面简洁、操作直观，帮你科学控卡、规律饮食，养成健康生活习惯，轻松管理身材与日常自律。
1、打开app后先确定自己的目标
2、然后将性别、年龄、身高、体重等信息选择好
3、然后选择阻碍你实现目标的原因，以便app里的AI给你制定好适合你的计划
4、计划制定后就可以开始完成你的目标了
5、在完成目标的过程中对食物摄入的记录可以通过AI扫描的方式快速完成记录
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