小睡眠app6.5.2安卓版

小睡眠app

大小:103.3M 语言:中文

类型:生活服务 系统:Android

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小睡眠app是一款自律给生活最棒的生活服务的最棒应用,小睡眠超棒白噪音是您提高工作、学习、生活效率好帮手,也是您冥想静心、灵感碰撞、看书阅读的小伴侣。通过数据来记录您的身体健康调理程度,可不用错过。

小睡眠app

小睡眠app亮点

出众设计,强大功能,支持3个声音同时播放,定时、收藏、推荐、播单和3D音效样样好用

心理学博士、睡眠专家和资深主播组成2265强大制作团队,提供助眠呼吸调节、冥想放松等多样化调理技巧

独有无痛唤醒功能,搭配专业唤醒音乐,体验不一样起床感觉。温馨设计科学小憩功能,全面守护你的每一次休憩

免费、海量、高品质的白噪音、ASMR和脑波音频,营造一个安静、舒适的入睡环境,使人更易于集中精力,放松身

小睡眠app特色

天然白噪音:安神静心,阻挡一切嘈杂与喧闹;

神奇脑电波:脑波理疗,智造优质的入眠环境;

个性化搭配:爱你所爱,数十种音效自由选择;

极简设计风:一眼爱上,界面简洁功能够强大;

不仅是睡眠:一App多用,专注、学习同样好用。

编辑点评

1、领先-心肺压力检测技术

先进PPG监测技术,心潮深层优化算法,十秒发现你的心跳、呼吸、HRV值和压力协调状态。

2、前沿-生物反馈快速减压

基于生物反馈的快速放松,融合视觉与听觉放松、催眠暗示、呼吸调节等减压技巧,随时调整减压策略以达到理想的情绪状态。

3、智能-精准制定减压方案

压力状态千人千面,心潮根据生理监测数据,精准制定个性化减压方案和心理修复周期,全面保护身心,帮你击退亚健康。

4、专业-科学多样调理技巧

心理学博士、催眠大师和资深主播组成强大内容团队,提供白噪音脑波音乐、呼吸调节技巧、压力场景模拟、减压小贴士等多样专业调理技巧。

5、易学-实用高效教学方法

独家探索一套效果显着但简单易学的调节心理教学方法,不管你是小白还是老手,在这里总能让快速上手。

版本记录

2022-09-26 版本: 6.0.2

-新增音频:声音旅行-青岛(AJ赖煜哲),被窝剧场 - 夏天的风(上下),3D治愈纯音-泛黄回忆;

-新增青岛白噪音:青岛啤酒、青岛轮渡、百年钟声和栈桥海鸥。

「 近期更新回顾 」

-全新6.0版,界面焕新,睡眠服务大升级;

-新睡眠服务-“母婴好梦计划”,课程涵盖哄睡曲、胎教轻音及宝妈冥想放松课程;

-新睡眠服务-“CBT-I数字疗法”,通过心理行为疗法,重塑良好的睡眠习惯。

「 睡眠知识学堂 」

一起睡觉有什么好处?

研究发现有伴侣同床共枕的人普遍睡得更香,具体表现为:睡眠时间会更长,严重失眠的可能性变小,同时,有伴侣同床共枕的人,情绪管理也更好,焦虑和抑郁水平也更低。

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