时刻计步是一款致力于运动追踪与健康管理的综合性应用，通过精准的步数监测与全面的健康习惯管理，时刻计步不仅是一个运动记录工具，更是一个全方位的健康伴侣。用户无需繁琐的设置，只需启动应用并选择相应的运动模式，系统便会自动开始记录，简便而高效。除了基本的步数记录，时刻计步还支持设置运动目标和打卡任务，鼓励用户持续保持活跃，积累每日的运动成就感。
1.进入软件之后就可以进行使用了，点击【步行运动】，点击播放键就可以开始计时了。
2.在【体重管理】中可以记录体重变化。
3.你也可以点击主页的【计算BMI】。
4.输入你的身高、体重，选择性别。
5.你可以查看当前的BMI，对比国际标准查看你目前的健康指数。
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