小树苗运动是一款为3至12岁儿童设计的家庭科学运动应用。它致力于促进孩子身高发育与增强体质，依据儿童生长曲线和体能评估安排居家训练课程，通过趣味视频分龄计划与智能激励，助孩子在家庭锻炼并养成运动习惯。
1. 采用分龄分级训练体系，针对不同发育阶段儿童设计专属课程，动作难度随年龄智能调整，契合孩子成长规律。
2. 游戏化教学模式，将体能训练融入闯关挑战，配合卡通角色互动与成就徽章奖励，充分激发孩子运动兴趣。
3. 28天习惯养成计划，借助每日任务解锁与连续打卡机制，帮助孩子建立规律运动生物钟，培养自律意识。
4. 家庭共享功能强大，支持多设备同步训练进度，家长可远程查看孩子运动报告，亲子课程还能多人同屏跟练。
5. 与国家体育总局青少司合作开发课程，动作经儿科专家审核，规避生长发育期运动风险，保障孩子运动安全。
1、在欢迎弹窗中点选同意并继续，随后进入性别选择页面。
2、于该页选择对应性别如男生，完成选择后进入目标设置界面。
3、在目标界面选择促进长高选项，进入定制运动计划页面。
4、在计划页面点击获取专属方案，即可查看定制运动内容。
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