番茄轻断食是一款专业的健康减重管理工具。它能依据个人数据定制科学轻断食计划，实时追踪体重变化。整合食谱推荐、食物热量查询、体型记录与饮水提醒等实用工具，提供全方位健康指导。利用AI智能识别技术，支持拍照或文字输入快速获取食物热量信息，还有灵活方案调整功能。独有的肤质扫描分析可生成个性化饮食护肤建议，结合趣味打卡与提醒机制，助力科学管理身材，拥抱健康生活。
1. 它能依据个人数据定制科学轻断食计划，实时追踪体重变化，清晰呈现减重进程，为用户提供全方位健康指导。
2. 整合了食谱推荐、食物热量查询、体型记录与饮水提醒等实用工具，满足用户多样需求。
3. 利用AI智能识别技术，支持拍照或文字输入快速获取食物热量信息，还有灵活的方案调整功能。
4. 独有的肤质扫描分析可为用户生成个性化饮食护肤建议，针对女性设计生理周期适配方案。
5. 结合趣味打卡与提醒机制，助力用户科学管理身材，拥抱健康生活，让减肥过程更有趣。
1、打开番茄轻断食App，在断食界面中点击“去选择计划”。
2、 在计划列表页面中，点击屏幕右上角的“自定义计划”。
3、随后点击屏幕下方的“新建计划”。
4、用户可以根据自己的口味和营养需求，输入食物名称、份量等信息，让软件更好地跟踪你的饮食情况，完成各项设置后，点击“保存并开始”按钮，使自定义计划生效。
第一种方法：可以通过在App内的搜索框，输入食物名称后查看对应的热量数据。
第二种方法：在我的界面点击拍一拍查热量，番茄轻断食App就会拍照识别食物，并显示其热量、脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养成分信息。
1. 依据个人数据定制科学轻断食计划，实时追踪体重变化，清晰呈现减重进程，让你对自己的减肥之路心中有数。
2. 整合食谱推荐、食物热量查询、体型记录与饮水提醒等实用工具，提供全方位健康指导，满足你的多样需求。
3. 利用 AI 智能识别技术，支持拍照或文字输入快速获取食物热量信息，还有灵活方案调整功能，适应特殊需求。
4. 独有的肤质扫描分析可为用户生成个性化饮食护肤建议，针对女性设计生理周期适配方案，助力科学管理身材。
5. 结合趣味打卡与提醒机制，边玩边瘦，让减肥不再枯燥，新手小白也能轻松上手，拥抱健康生活。
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